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比林斯排卵法
观察，制图和规则
伊芙琳. 比林斯，AM, MBBS, DCH (伦敦) 和
约翰. 比林斯，AM, KCSG, MD, FRACP, FRCP (伦敦)
内容
粘液的观察
生育力
比林斯法的观察，制图和规则的总结
粘液的观察
一个周期是从月经的首日开始，至下一次月经开始前终止。它的时间可长可短。
当妇女走动时，她能知道何时月经开始，她感到外阴湿润，当她查看外阴时可看见血液。
在同样的自然的方式，开始有粘液时她感到粘液的存在，也感到粘液有时起变化。感觉和外观都有改变。精子可存活于粘液中。粘液可告知妇女何时能受孕何时不能受孕。
白天观察到的出血和粘液改变(特别注意外阴感觉)应在每晚记录。
在首次记录的2-4周内，应避免性接触。
妇女生殖器官
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生育力
妇女有生育力的必要条件：
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满意的排卵和适量的卵巢激素，即雌激素和孕酮。
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健康的精子
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适当的子宫颈功能以产生粘液，后者可使健康的精子达到卵子并使之受精。
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健康的输卵管，从而允许精子达到卵子和受精卵达到子宫。
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健康的内膜，使受精卵可以着床。
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夫妇之间感情上的协调对于妇女生殖系统的正常功能也十分重要。
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比林斯法的观察、制图和规则的总结
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月经 |
排卵提早时过量出血掩盖粘液真相 |
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| 每天记录 (观察/感觉/外观)
湿润，出血(红色) ---干燥，点滴 --- 点滴出血，感觉不到也看不到粘液 |
| 避孕：
多量出血时应等待 |
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促孕：
多量出血时应等待 |
| 内膜脱落，卵巢休息，外阴湿润 |
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基本不孕型(BIP) |
可孕期前粘液型式不变，时间长短不定 |
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每天记录 (观察/感觉/外观)
干燥，看不到也感觉不到什么(纯绿色) ---或---干燥，看到少量粘液，每天不变(纯黄色) |
| 避孕：
确定为BIP时可隔夜同房 |
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促孕：
只可在BIP时隔夜同房 |
精子不能进入子宫，精子死亡，卵巢休息，外阴干燥 |
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改变 |
可孕型 - 改变的型式 |
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| 每天记录 (观察/感觉/外观)
改变：外阴不再干燥(白色胎儿)。感觉和外观均改变。外阴湿润，滑溜，可出现清楚的粘液丝，然后消失，外阴仍滑溜。 |
| 避孕：
等待，防止性接触 |
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促孕：
等待，至粘液滑溜时同房 |
| 卵巢活动，宫颈产生液体粘液，粘液塞离开宫颈，使精子可能进入
外阴不再干燥 |
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峰日
- 外阴肿胀、柔软和滑溜 |
可孕型 - 改变的型式 |
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每天记录 (观察/感觉/外观)
继续改变 (见上) |
避孕：
最易受孕
防止性接触，直至峰日后第4天 |
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促孕：
外阴肿胀、柔软、滑溜时同房 |
峰日 -
外阴肿胀、柔软、滑溜 |
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峰日后第1，2和第3天 |
峰日后3天内可孕，精子仍可进入。排卵仅发生于周期中的一天：峰日，峰日后一天或两天。 |
 
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每天记录 (观察/感觉/外观)
黏稠粘液(黄色胎儿) - 干燥（绿色胎儿）- 不再湿润或滑溜。 |
避孕：
仍须等待，只在峰日后第4天早晨起才可同房 |
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促孕：
此3天内同房可受孕 |
精子与卵子在输卵管相遇
。内膜已准备受孕 - 外阴不再湿润滑溜 |
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下一周期 |
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下周期开始(红色) |
避孕:
等待 |
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促孕：
有时月经终止前即排卵。滑溜粘液表明最佳受孕时间。
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者感谢Jane Mooney 所创作的初始美工
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