개인 기록

빌링스 배란법(참조 관찰과 규칙)에 의해 자궁 점액 상태를 차트로 만들 때, 그래픽으로 기록하면 큰 도움이 됩니다.  이렇게 하면 수 개월에 걸친 관찰 내용을 통괄한 많은 정보를 단 한번에 일별할 수 있게 하기 때문입니다. .

눈으로 관찰해서 기록하는 방법으로 인정된 것이 두 가지가 있는데 하나는 여러 가지 색깔의 표로 부호화한 것이고, 다른 하나는 단순한 흑백 도표 기호로 부호화하는 방법입니다.  여러 색깔로 표시하면 확실한 시각적 모델을 얻을 수 있는 반면에, 흑백의 기호는 연필과 종이만으로도 기록할 수 있습니다.

두 가지 방법 모두, 언어장벽을 초월하여 꼭 필요한 세부사항을 알려주는 동시에 읽고 쓸 줄 모르는 사람들도 이해할 수 있게끔 합니다.

빌링스 배란법에 사용된 부호와 기호의 설명표는 다음 목록에 나와 있습니다.

표와 기호
국제 기호
표
증상 설명	출혈	혈흔	건조	분비와 불임 1.  정점 이전 무변동성 분비의 기초 불임 패턴(BIP) 2. 정점 이후 4번째 일부터	점액 기초 불임 패턴(BIP)으로부터의 변화	혈흔: 돌파출혈 혹은 퇴행 출혈	점액 증상의 정점 가임의 정점

표와 기호 (계속)
국제 기호					I
표					I
증상 설명	정점 전 건조 – 대기 후 3일간 관찰법	정점 전 변화없는 분비- 대기 후 3일간 관찰법	정점 후 3일간 건조	정점 후 3일간 변화한 점액 더 이상 습하거나 미끈미끈하지 않음	성교 (I 문자는 표 혹은 기호 위에 덧붙여짐)	성교 뒤 경과일

다음 도표는, 원형 도표에 보여진 대로 가임 및 불임의 각 단계에 맞는 표와 기호의 짝을 보여주고 있습니다.

다음은 국제 기호에 의한 기록과 표에 의한 기록 두 가지를 다 보여주는 정상적인 가임 주기에 관한 차트의 용례입니다.

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30
					불임 변화없는 패턴 기초 불임 패턴(BIP)				임신 가능 변화가 있는 패턴 정점까지 점차 미끈미끈하게 됨									불임 난자 소멸