|
|
ºô¸µ½º ¹è¶õ¹ý ±³À°
2 Æí. ÁÖ±âÀÇ º¯È¿Í ¿©¼º °Ç°
ÀÌºí¸° ºô¸µ½º ¹Ú»ç ¿Í Á¸ ºô¸µ½º ¹Ú»ç |
12. Àӽſ¡ ¼º°øÇϱâ
¾î¶² ¿©¼ºµéÀº Á¡¾× ºÐºñ·®ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ¾î¶² °æ¿ì¿£ ¾Æ¿¹ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ºÎµå·´°í
ÃàÃàÇÏ°í ÆØ¸¸µÈ À½¹®(¿ÜÀ½ºÎ)¸¸ÀÌ °¡ÀÓ±âÀÇ À¯ÀÏÇÑ Â¡ÈÄÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§ ¼º±³¸¦ Çϸé Á¾Á¾ Àӽſ¡ ¼º°øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¸ðµç ¹è¶õ Áֱ⿡¼ Á¡¾×ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¶§¿¡´Â ¼öŰ¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¡¾× ÆÐÅÏÀÌ Á¤»óÀÌ°í ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ ¹®Áø(º´·Â ûÃë)»ó Ưº°ÇÑ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ 6°³¿ù°£ ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é Ãß°¡ÀûÀÎ
°Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ù ´Ü°è´Â Á¤Á¡ ½Ã±â¿¡ ÇÏ´Â Çã³Ê °Ë»ç(Huhner¡¯s test)Àε¥ ÀÌ´Â Á¤ÀÚ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ
°ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¤Á¡¿¡¼ ¼º±³¸¦ ÇÑÁö 6½Ã°£ ³»¿¡ °Ë»ç°¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß Çϴµ¥ Á¤»óÀûÀÎ °æ¿ì¶ó¸é °æºÎ Á¡¾×À» Çö¹Ì°æÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ Ȱ¹ßÇϰÔ
Çì¾öÄ¡´Â Á¤ÀÚµéÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. .
¸ÕÀú ºÎºÎÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ½Åü°Ë»ç¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌÈÄ Çã³Ê °Ë»ç¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ¸¸¾à ¿©±â¼ ÀÌ»óÀ»
¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é Ãß°¡ÀûÀÎ ºÎÀΰúÀû °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÀÌ Àß ¾ÈµÇ´Â µ¥´Â ³²¼ºÀû ¿ä¼Ò, ¿©¼ºÀû ¿ä¼Ò ¸ðµÎ °ü¿©ÇÕ´Ï´Ù.
¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ³²¼ºÀû ¿ä¼Ò·Î´Â:
-
À¯ÀüÀû ¿äÀÎ
-
Á¤ÀÚ°¡ ¾ø°Å³ª ¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀÇ Á¤ÀÚ¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì
-
»ý½Ä±â°üÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀÏ ¶§(¿¹¸¦ µé¾î ¹ß´Þ ´Ü°è¿¡¼ °íȯÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î º¹°À¸·ÎºÎÅÍ ³»·Á¿ÀÁö ¸øÇÑ
°æ¿ì)
-
¼ºº´
-
º¼°Å¸®¿Í °°Àº °¢Á¾ °¨¿°(º¼°Å¸®´Â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ħ»ù¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀ¸·Î º¼ÀÌ ºÎ¾î
¿À¸£´Âµ¥, µå¹°°Ô °íȯ¿°À» ÀÏÀ¸ÄÑ ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.).
-
È£¸£¸óÀû ¿ä¼Ò¡¦Á¤ÀÚ »ý»êÀÇ °¨¼Ò
-
Èí¿¬
-
À½³¶ÀÇ ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡¼ ÀûÀº ¾çÀÇ Á¤ÀÚ¸¦ ¹èÃâÇÏ°Ô Çϴ ƯÁ¤ Á÷¾÷(¿¹ : ¿î¼Û ¿îÀü»ç ȤÀº ¿ä¸®»ç)
-
¸¸¼ºÀû ÇÇ·Î
-
ºÎÀûÀýÇÑ ¼º±³
-
ÁÁÁö ¸øÇÑ ºÎºÎ°ü°è(ºÎºÎ ºÒÈ)
¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¿©¼ºÀû ¿ä¼Ò·Î´Â:
-
³ªÀÌ
-
½ºÆ®·¹½º
-
»ý½Ä±â°üÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀÎ °æ¿ì – ±âÇü, ƯÁ¤ À¯Àü Áúȯ
-
È£¸£¸óÀû ¿ä¼Ò : ³úÇϼöü Á¾¾ç, °íÇÁ·Î¶ôƾÇ÷Áõ, °©»ó¼±Áúȯ, ³¼Ò ³¶Á¾(¹°Áý), ÈÇÐÀû(¾à¹°)
ÇÇÀÓ¹ýÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹è¶õ Àå¾Ö
-
¼ºº´ : ³ªÆÈ°ü Æó»ö(¸·Èû), ÀڱðæºÎÀÇ °¨¿°
-
Àڱà ³»¸·Áõ
-
Èí¿¬
-
ºñ¸¸
-
ÇÇ·Î
-
ÁÁÁö ¸øÇÑ ºÎºÎ°ü°è
óġ
-
±âÃÊ ºÒÀÓ ÆÐÅÏ(BIP)½Ã ÃʱâÀÏ ±ÔÄ¢(early day rule:ÇÏ·ç °É·¯ ¼º±³) Àû¿ë
-
Á¡¾×ÀÇ º¯È°¡ º¸À̸é, ¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö ±â´Ù¸³´Ï´Ù.
-
¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ÀÇ ¼º±³°¡ Àӽſ¡ °¡Àå ÁÁÀº ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
-
¾Æ·¡ÀÇ °æ¿ìó·³(12¹ø Â÷Æ®ÀÇ 13, 14, 15ÀÏÀ» ÂüÁ¶) ¸çÄ¥°£ ¿¬¼ÓÀûÀÎ ¼º±³¸¦ ÇÒ °æ¿ì Á¤Á¡À»
Ư¡Áþ´Â Á¡¾×ÀÇ º¯È°¡ Á¤¾×À¸·Î ÀÎÇØ °¡·ÁÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù(ÇØ¼®ÀÇ È¥¶õ ÃÊ·¡). Á¤Á¡¿¡¼ÀÇ ¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ ²öÀû°Å¸®´Â ´À³¦À¸·Î ¹Ù²î°Å³ª
¸¼°í Åõ¸íÇÑ Á¡¾×ÀÌ È帮°í ŹÇÑ Á¡¾×À¸·Î ¹Ù²î´Â ¼ø°£¿¡ ÇàÇÑ´Ù¸é ÇѹøÀÇ ¼º±³·Îµµ ÀÓ½ÅÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô
ÇÑ´Ù¸é(¶§¸¦ ¸ÂÃß¾î Çѹø¸¸ ¼º±³¸¦ ÇÑ´Ù¸é) Á¡¾×ÀÌ ÀûÀº °æ¿ì¿¡µµ Á¤Á¡À» ÆÄ¾ÇÇϱⰡ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù(¿©·¯ ¹øÀÇ ¼º±³·Î ÀÎÇØ Á¤¾×ÀÌ Á¤Á¡
ÆÇ´ÜÀ» È帮°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁö). ¼º±³¸¦ Çϱâ Àü ´À³¦ÀÇ ºÐ¸íÇÑ º¯È¸¦ º¸ÀÏ ¶§±îÁö ±â´Ù¸®´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇϰÚÁö¿ä. À½¹®ÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö°Å³ª
ÆØ¸¸°¨À» º¸ÀÌ´ÂÁö¿¡ ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ.
-
¸¸¾à À±È°Á¦ KY Á©¸®¸¦ »ç¿ëÇÏ·Á¸é »ìÁ¤ÀÚÁ¦°¡ ¾ø´Â °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
-
¾à 75%ÀÇ °æ¿ì¿¡¼ ÀÓÆÄÀý ¡Èİ¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹è¶õÇÏ´Â ³¼Ò¿Í °°Àº ÂÊ »çŸ±¸´Ï¿¡ ÀÖ´Â
Àӯļ±Àº ¹è¶õ ½Ã±â¿¡ ¿ÏµÎÄá Å©±â¸¸Å Ä¿Áö¸ç ´©¸£¸é ÅëÁõÀ» ´À³§´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ °Ë»çÇϸé Å©±â¿Í µ¿Åë(ÔÙ÷Ô)ÀÇ º¯È¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¸ÕÀú ´©¿ö¼ ¼Õ°¡¶ôÀ» °ð°Ô Æì ´Ù¸®¸¦ °¡¸®Å°´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ ´ÙÀ½ °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ôÀ» ´Ù¸®·Î °¡´Â µ¿¸Æ(¸Æ¹ÚÀ»
´À³¥ ¼ö ÀÖÀ½) À§¿¡ À§Ä¡½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ µÎ¹øÂ° ¼Õ°¡¶ôÀÌ À§Ä¡ÇÏ´Â °÷ÀÌ Àӯļ± ¹Ù·Î À§°¡ µË´Ï´Ù. ¾Æ·¡ ±×¸² ÂüÁ¶.
ÀÓÆÄÀý ¡ÈÄ

¾Æµé µþ ±¸º°Çؼ ³º±â
´ÙÀ½ÀÇ Áöħ¿¡ µû¸£¸é ž ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºº°À» ¹Ì¸® °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦°ú Á¤Á¡ÀÇ Áõ»ó(¹Ì²ö°Å¸®°Å³ª ÃàÃàÇÑ ´À³¦ÀÇ ¸¶Áö¸· ³¯)¿¡ °¢º°ÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í Áֱ⸦
Â÷Æ®·Î ¸¸µé¾îº¸½Ê½Ã¿À. ³²ÀÚ¾ÆÀ̸¦ ¿øÇϸé Á¤Á¡À» Áö³ªÀÚ¸¶ÀÚ, Áï ¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ ³¡³ Á÷ÈÄ ÇѹøÀÇ ¼º±³¸¦ ÇϽʽÿÀ. ¿©ÀÚ¾ÆÀ̸¦
¿øÇÑ´Ù¸é Á¤Á¡ Àü Á¡¾×ÀÌ ¹Ì²ö°Å¸®±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ÇѹøÀÇ ¼º±³¸¦ ÇϽʽÿÀ.
Â÷Æ® 12. Á¤Á¡¿¡¼ÀÇ ¼º±³¸¦ ÅëÇØ ÀÓ½ÅÇϱâ. ÃʱâÀÏ ±ÔÄ¢À» Àû¿ë½ÃÅ´À¸·Î½á ¹è¶õÀÌ ´Ù°¡¿À°íÀÖÀ½À»
¾Ë·ÁÁÖ´Â º¯È¸¦ ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¡¾×ÀÌ ¹Ì²ö°Å¸± ¶§±îÁö ±â´Ù¸®¸é Á¤¾×°ú Á¤ÀÚ°¡ ¹è¶õ¿¡ ÁîÀ½ÇØ ÃÖ»óÀÇ »óÅ¿¡ µµ´ÞÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
1Àϰú 2ÀÏ¿¡ Á¡¾×ÀÇ º¯È°¡ º¸ÀÌÁö¸¸ ÃàÃàÇÑ Á¤¾×À¸·Î ÀÎÇÑ Çö»óÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Á¤Á¡ ¿©ºÎ´Â È®½ÇÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. À½¹® ÆØ¸¸ÀÌ
»ç¶óÁý´Ï´Ù.
ºÎºÎ°£ÀÇ È¸ñÇÑ °ü°è´Â ¼öŸ¦ ÃËÁø½Ã۸ç À°¾Æ¿¡ À־µ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ±âÀÏ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| ǥ |

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|
| ±âÈ£ |

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|
| ´À³¦
ºÐºñ¹°ÀÇ
¿Ü°ü |
|
|
|
|
|
°ÇÁ¶ÇÔ |
½ÀÇÔ Á¤¾× |
°ÇÁ¶ÇÔ |
½ÀÇÔ Á¤¾× |
½ÀÇÔ |
½ÀÇÔ
Åõ¸íÇÔ |
½ÀÇÔ
Åõ¸íÇÔ |
¹Ì²ö°Å¸²
½Ç°°ÀÌ ´Ã¾îÁü |
¹Ì²ö°Å¸² Åõ¸íÇÔ
Á¤Á¡
ºÎǬÀ½¹® |
±ÔÄ¢ |
°ÝÀÏ·Î ¼º±³ |
Á¡¾×ÀÇ º¯È°¡ º¸À̸é, ¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö ±â´Ù¸³´Ï´Ù. |
ÁÖ±âÀÏ |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
*22 |
*23 |
*24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| ǥ |

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|
| ±âÈ£ |

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|
| ´À³¦
ºÐºñ¹°ÀÇ
¿Ü°ü |
½ÀÇÔ Á¤¾× |
½ÀÇÔ |
°ÇÁ¶ÇÔ |
°ÇÁ¶ÇÔ |
°ÇÁ¶ÇÔ |
°ÇÁ¶ÇÔ |
°ÇÁ¶ÇÔ |
½ÀÇÔ
ÃâÇ÷ |
½ÀÇÔ
ÃâÇ÷ |
²öÀû²öÀûÇÔ
Ç÷Èç |
°ÇÁ¶ÇÔ |
°ÇÁ¶ÇÔ |
½ÀÇÔ È¥Å¹ÇÔ ½Ç°°ÀÌ ´Ã¾îÁü |
½ÀÇÔ È¥Å¹ÇÔ ½Ç°°ÀÌ ´Ã¾îÁü |
Comment |
º´Àû ȤÀº ¿ÜºÎÀû È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ±³¶õµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é
16ÀϺ¸´Ù ±ä Ȳü±â´Â ÀÓ½ÅÀ» ÀǹÌ
* ¼öÁ¤¶õÀÇ Àڱà ³»¸· Âø»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÃâÇ÷. ¼öÁ¤ 6ÀÏ ÈĺÎÅÍ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í ¿ù°æ°ú È¥µ¿µÇ¾î¼´Â ¾ÈµÊ.
13, 14, 15ÀÏÀÇ ¼º±³·Î ¼öŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁü |
ÁÖ±âÀÏ |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
| ǥ |

|

|

|

|

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ±âÈ£ |

|

|

|

|

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ´À³¦
ºÐºñ¹°ÀÇ
¿Ü°ü |
°ÇÁ¶ÇÔ |
½ÀÇÔ |
°ÇÁ¶ÇÔ |
°ÇÁ¶ÇÔ |
°ÇÁ¶ÇÔ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Comment |
º´Àû ȤÀº ¿ÜºÎÀû È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ±³¶õµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é
16ÀϺ¸´Ù ±ä Ȳü±â´Â ÀÓ½ÅÀ» ÀÇ¹Ì |
Reference: Evelyn L. Billings and John J. Billings,
Teaching the Billings Ovulation Method Part 2. Variations of
the Cycle and Reproductive Health, Ovulation Method Research
and Reference Centre of Australia, pp. 24-25, Melbourne, 1997
|