ºô¸µ½º ¹è¶õ¹ý ±³À°

2 Æí. ÁÖ±âÀÇ º¯È­¿Í ¿©¼º °Ç°­
ÀÌºí¸° ºô¸µ½º ¹Ú»ç ¿Í Á¸ ºô¸µ½º ¹Ú»ç

12. Àӽſ¡ ¼º°øÇϱâ

¾î¶² ¿©¼ºµéÀº Á¡¾× ºÐºñ·®ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ¾î¶² °æ¿ì¿£ ¾Æ¿¹ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ºÎµå·´°í ÃàÃàÇÏ°í ÆØ¸¸µÈ À½¹®(¿ÜÀ½ºÎ)¸¸ÀÌ °¡ÀÓ±âÀÇ À¯ÀÏÇÑ Â¡ÈÄÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§ ¼º±³¸¦ Çϸé Á¾Á¾ Àӽſ¡ ¼º°øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

¸ðµç ¹è¶õ Áֱ⿡¼­ Á¡¾×ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¶§¿¡´Â ¼öŰ¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Á¡¾× ÆÐÅÏÀÌ Á¤»óÀÌ°í ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ ¹®Áø(º´·Â ûÃë)»ó Ưº°ÇÑ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼­ 6°³¿ù°£ ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ù ´Ü°è´Â Á¤Á¡ ½Ã±â¿¡ ÇÏ´Â Çã³Ê °Ë»ç(Huhner¡¯s test)Àε¥ ÀÌ´Â Á¤ÀÚ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¤Á¡¿¡¼­ ¼º±³¸¦ ÇÑÁö 6½Ã°£ ³»¿¡ °Ë»ç°¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß Çϴµ¥ Á¤»óÀûÀÎ °æ¿ì¶ó¸é °æºÎ Á¡¾×À» Çö¹Ì°æÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ Ȱ¹ßÇÏ°Ô Çì¾öÄ¡´Â Á¤ÀÚµéÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. .

¸ÕÀú ºÎºÎÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ½Åü°Ë»ç¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌÈÄ Çã³Ê °Ë»ç¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ¸¸¾à ¿©±â¼­ ÀÌ»óÀ» ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é Ãß°¡ÀûÀÎ ºÎÀΰúÀû °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÀÌ Àß ¾ÈµÇ´Â µ¥´Â ³²¼ºÀû ¿ä¼Ò, ¿©¼ºÀû ¿ä¼Ò ¸ðµÎ °ü¿©ÇÕ´Ï´Ù.

¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ³²¼ºÀû ¿ä¼Ò·Î´Â:

  • À¯ÀüÀû ¿äÀÎ

  • Á¤ÀÚ°¡ ¾ø°Å³ª ¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀÇ Á¤ÀÚ¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì

  • »ý½Ä±â°üÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀÏ ¶§(¿¹¸¦ µé¾î ¹ß´Þ ´Ü°è¿¡¼­ °íȯÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î º¹°­À¸·ÎºÎÅÍ ³»·Á¿ÀÁö ¸øÇÑ °æ¿ì)

  • ¼ºº´

  • º¼°Å¸®¿Í  °°Àº °¢Á¾ °¨¿°(º¼°Å¸®´Â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ħ»ù¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀ¸·Î º¼ÀÌ ºÎ¾î ¿À¸£´Âµ¥, µå¹°°Ô °íȯ¿°À» ÀÏÀ¸ÄÑ ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.).

  • È£¸£¸óÀû ¿ä¼Ò¡¦Á¤ÀÚ »ý»êÀÇ °¨¼Ò

  • Èí¿¬

  • À½³¶ÀÇ ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡¼­ ÀûÀº ¾çÀÇ Á¤ÀÚ¸¦ ¹èÃâÇÏ°Ô Çϴ ƯÁ¤ Á÷¾÷(¿¹ : ¿î¼Û ¿îÀü»ç ȤÀº ¿ä¸®»ç)

  • ¸¸¼ºÀû ÇÇ·Î

  • ºÎÀûÀýÇÑ ¼º±³

  • ÁÁÁö ¸øÇÑ ºÎºÎ°ü°è(ºÎºÎ ºÒÈ­)

¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¿©¼ºÀû ¿ä¼Ò·Î´Â:

  • ³ªÀÌ

  • ½ºÆ®·¹½º

  • »ý½Ä±â°üÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀÎ °æ¿ì – ±âÇü, ƯÁ¤ À¯Àü Áúȯ

  • È£¸£¸óÀû ¿ä¼Ò : ³úÇϼöü Á¾¾ç, °íÇÁ·Î¶ôƾÇ÷Áõ, °©»ó¼±Áúȯ, ³­¼Ò ³¶Á¾(¹°Áý), È­ÇÐÀû(¾à¹°) ÇÇÀÓ¹ýÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹è¶õ Àå¾Ö

  • ¼ºº´ : ³ªÆÈ°ü Æó»ö(¸·Èû), ÀڱðæºÎÀÇ °¨¿°

  • Àڱà ³»¸·Áõ

  • Èí¿¬

  • ºñ¸¸

  • ÇÇ·Î

  • ÁÁÁö ¸øÇÑ ºÎºÎ°ü°è

óġ

  • ±âÃÊ ºÒÀÓ ÆÐÅÏ(BIP)½Ã ÃʱâÀÏ ±ÔÄ¢(early day rule:ÇÏ·ç °É·¯ ¼º±³) Àû¿ë

  • Á¡¾×ÀÇ º¯È­°¡ º¸À̸é, ¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö ±â´Ù¸³´Ï´Ù.

  • ¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ÀÇ ¼º±³°¡ Àӽſ¡ °¡Àå ÁÁÀº ±âȸÀÔ´Ï´Ù.

  • ¾Æ·¡ÀÇ °æ¿ìó·³(12¹ø Â÷Æ®ÀÇ 13, 14, 15ÀÏÀ» ÂüÁ¶) ¸çÄ¥°£ ¿¬¼ÓÀûÀÎ ¼º±³¸¦ ÇÒ °æ¿ì Á¤Á¡À» Ư¡Áþ´Â Á¡¾×ÀÇ º¯È­°¡ Á¤¾×À¸·Î ÀÎÇØ °¡·ÁÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù(ÇØ¼®ÀÇ È¥¶õ ÃÊ·¡). Á¤Á¡¿¡¼­ÀÇ ¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ ²öÀû°Å¸®´Â ´À³¦À¸·Î ¹Ù²î°Å³ª ¸¼°í Åõ¸íÇÑ Á¡¾×ÀÌ È帮°í ŹÇÑ Á¡¾×À¸·Î ¹Ù²î´Â ¼ø°£¿¡ ÇàÇÑ´Ù¸é ÇѹøÀÇ ¼º±³·Îµµ ÀÓ½ÅÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÑ´Ù¸é(¶§¸¦ ¸ÂÃß¾î Çѹø¸¸ ¼º±³¸¦ ÇÑ´Ù¸é) Á¡¾×ÀÌ ÀûÀº °æ¿ì¿¡µµ Á¤Á¡À» ÆÄ¾ÇÇϱⰡ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù(¿©·¯ ¹øÀÇ ¼º±³·Î ÀÎÇØ Á¤¾×ÀÌ Á¤Á¡ ÆÇ´ÜÀ» È帮°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁö). ¼º±³¸¦ Çϱâ Àü ´À³¦ÀÇ ºÐ¸íÇÑ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¶§±îÁö ±â´Ù¸®´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇϰÚÁö¿ä. À½¹®ÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö°Å³ª ÆØ¸¸°¨À» º¸ÀÌ´ÂÁö¿¡ ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ.

  • ¸¸¾à À±È°Á¦ KY Á©¸®¸¦ »ç¿ëÇÏ·Á¸é »ìÁ¤ÀÚÁ¦°¡ ¾ø´Â °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  • ¾à 75%ÀÇ °æ¿ì¿¡¼­ ÀÓÆÄÀý ¡Èİ¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹è¶õÇÏ´Â ³­¼Ò¿Í °°Àº ÂÊ »çŸ±¸´Ï¿¡ ÀÖ´Â Àӯļ±Àº ¹è¶õ ½Ã±â¿¡ ¿ÏµÎÄá Å©±â¸¸Å­ Ä¿Áö¸ç ´©¸£¸é ÅëÁõÀ» ´À³§´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ °Ë»çÇϸé Å©±â¿Í µ¿Åë(ÔÙ÷Ô)ÀÇ º¯È­¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¸ÕÀú ´©¿ö¼­ ¼Õ°¡¶ôÀ» °ð°Ô Æì ´Ù¸®¸¦ °¡¸®Å°´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ ´ÙÀ½ °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ôÀ» ´Ù¸®·Î °¡´Â µ¿¸Æ(¸Æ¹ÚÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ½) À§¿¡ À§Ä¡½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ µÎ¹øÂ° ¼Õ°¡¶ôÀÌ À§Ä¡ÇÏ´Â °÷ÀÌ Àӯļ± ¹Ù·Î À§°¡ µË´Ï´Ù. ¾Æ·¡ ±×¸² ÂüÁ¶.

 

ÀÓÆÄÀý ¡ÈÄ

 

¾Æµé µþ ±¸º°Çؼ­ ³º±â

´ÙÀ½ÀÇ Áöħ¿¡ µû¸£¸é ž ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºº°À» ¹Ì¸® °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦°ú Á¤Á¡ÀÇ Áõ»ó(¹Ì²ö°Å¸®°Å³ª ÃàÃàÇÑ ´À³¦ÀÇ ¸¶Áö¸· ³¯)¿¡ °¢º°ÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í Áֱ⸦ Â÷Æ®·Î ¸¸µé¾îº¸½Ê½Ã¿À. ³²ÀÚ¾ÆÀ̸¦ ¿øÇϸé Á¤Á¡À» Áö³ªÀÚ¸¶ÀÚ, Áï ¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ ³¡³­ Á÷ÈÄ ÇѹøÀÇ ¼º±³¸¦ ÇϽʽÿÀ. ¿©ÀÚ¾ÆÀ̸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é Á¤Á¡ Àü Á¡¾×ÀÌ ¹Ì²ö°Å¸®±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ÇѹøÀÇ ¼º±³¸¦ ÇϽʽÿÀ.

 

Â÷Æ® 12. Á¤Á¡¿¡¼­ÀÇ ¼º±³¸¦ ÅëÇØ ÀÓ½ÅÇϱâ. ÃʱâÀÏ ±ÔÄ¢À» Àû¿ë½ÃÅ´À¸·Î½á ¹è¶õÀÌ ´Ù°¡¿À°íÀÖÀ½À» ¾Ë·ÁÁÖ´Â º¯È­¸¦ ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¡¾×ÀÌ ¹Ì²ö°Å¸± ¶§±îÁö ±â´Ù¸®¸é Á¤¾×°ú Á¤ÀÚ°¡ ¹è¶õ¿¡ ÁîÀ½ÇØ ÃÖ»óÀÇ »óÅ¿¡ µµ´ÞÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. 1Àϰú 2ÀÏ¿¡ Á¡¾×ÀÇ º¯È­°¡ º¸ÀÌÁö¸¸ ÃàÃàÇÑ Á¤¾×À¸·Î ÀÎÇÑ Çö»óÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Á¤Á¡ ¿©ºÎ´Â È®½ÇÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. À½¹® ÆØ¸¸ÀÌ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
ºÎºÎ°£ÀÇ È­¸ñÇÑ °ü°è´Â ¼öŸ¦ ÃËÁø½Ã۸ç À°¾Æ¿¡ À־µµ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù.

ÁÖ±âÀÏ

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

Ç¥

±âÈ£

´À³¦
ºÐºñ¹°ÀÇ
¿Ü°ü

         

°ÇÁ¶ÇÔ

½ÀÇÔ Á¤¾×

°ÇÁ¶ÇÔ

½ÀÇÔ Á¤¾×

½ÀÇÔ

½ÀÇÔ
Åõ¸íÇÔ

½ÀÇÔ
Åõ¸íÇÔ

¹Ì²ö°Å¸²
½Ç°°ÀÌ ´Ã¾îÁü

¹Ì²ö°Å¸² Åõ¸íÇÔ
Á¤Á¡
ºÎǬÀ½¹®

±ÔÄ¢

°ÝÀÏ·Î ¼º±³

Á¡¾×ÀÇ º¯È­°¡ º¸À̸é, ¹Ì²ö°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö ±â´Ù¸³´Ï´Ù.

ÁÖ±âÀÏ

15

16

17

18

19

20

21

*22

*23

*24

25

26

27

28

Ç¥

±âÈ£

´À³¦
ºÐºñ¹°ÀÇ
¿Ü°ü

½ÀÇÔ Á¤¾×

½ÀÇÔ

°ÇÁ¶ÇÔ

°ÇÁ¶ÇÔ

°ÇÁ¶ÇÔ

°ÇÁ¶ÇÔ

°ÇÁ¶ÇÔ

½ÀÇÔ
ÃâÇ÷

½ÀÇÔ
ÃâÇ÷

²öÀû²öÀûÇÔ
Ç÷Èç

°ÇÁ¶ÇÔ

°ÇÁ¶ÇÔ

½ÀÇÔ È¥Å¹ÇÔ ½Ç°°ÀÌ ´Ã¾îÁü

½ÀÇÔ È¥Å¹ÇÔ ½Ç°°ÀÌ ´Ã¾îÁü

Comment

º´Àû ȤÀº ¿ÜºÎÀû È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ±³¶õµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é 16ÀϺ¸´Ù ±ä Ȳü±â´Â ÀÓ½ÅÀ» ÀǹÌ
* ¼öÁ¤¶õÀÇ Àڱà ³»¸· Âø»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÃâÇ÷. ¼öÁ¤ 6ÀÏ ÈĺÎÅÍ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í ¿ù°æ°ú È¥µ¿µÇ¾î¼­´Â ¾ÈµÊ.  13, 14, 15ÀÏÀÇ ¼º±³·Î ¼öŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁü

ÁÖ±âÀÏ

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

Ç¥

                 

±âÈ£

                 

´À³¦
ºÐºñ¹°ÀÇ
¿Ü°ü

°ÇÁ¶ÇÔ

½ÀÇÔ

°ÇÁ¶ÇÔ

°ÇÁ¶ÇÔ

°ÇÁ¶ÇÔ

                 

Comment

º´Àû ȤÀº ¿ÜºÎÀû È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ±³¶õµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é 16ÀϺ¸´Ù ±ä Ȳü±â´Â ÀÓ½ÅÀ» ÀǹÌ

Reference: Evelyn L. Billings and John J. Billings, Teaching the Billings Ovulation Method Part 2. Variations of the Cycle and Reproductive Health, Ovulation Method Research and Reference Centre of Australia, pp. 24-25,  Melbourne, 1997

¸Ç À§·Î

´ÙÀ½ ÆäÀÌÁö

© È£ÁÖ ¹è¶õ¹ý ¿¬±¸ Á¶»ç ¼¾ÅÍ 2002