التبييض عادة ما يتأخر في أوقات التوتر وخلال الرضاعة وانقطاع الحيض. مفهوم نمط  الإفراز أللذي يشير إلى الخمول النسبي للمبيض قبل نضج التجويف هو عامل أساسي في تقنية التحكم بالإخصاب الطبيعي. إدراك النمط الثابت في عدم القدرة على الإخصاب قبل التبييض يعطي فرصة للجماع الجنسي دون احتمالية الحمل في فترة ما قبل التبييض، مهما كانت هذه الفترة طويلة أو قصيرة.

نمط الإفراز أللذي يشير إلى الخمول النسبي للمبيض نمط ثابت تمت ملاحظته على فترة لا تقل عن أسبوعين مما يلي :

1. لا يوجد مخاط (جفاف في الفرج); أو

2. إفراز لا يتغير عند الفرج مصحوبا بنسبة قليلة وثابتة من الاوستروجين ; أو

3. مزيج من البند(۱) ، (۲) عندما يظل الإفراز ثابتا خلال أسبوعين من المراقبة ويتم مقاطعته بالأيام الجافة.

نمط الإفراز أللذي يشير إلى الخمول النسبي، كما هو في المثالين (۲) و (۳) يعود أصله إلى الفرج. عندما ترتفع نسبة الاوستروجين لدرجة تكفي لجعل الرحم يستجيب، يتغيرا لنمط ويزيد من احتمالية الإخصاب. زيادة أو نقص الاوستروجين يمكن أن يؤدي إلى نزول الدم من الرحم.

الإرشادات لتجنب الحمل منذ بدا الدورة الشهرية ولغاية أقصى أعراض مراحل إفراز المخاط (انظر إلى الأسفل) عندما تطبق على قاعدة نمط الإفراز  أللذي يشير إلى الخمول النسبي تعطي مزيدا من الأمان في استخدام تقنية التحكم بالإخصاب وتؤكد العودة إلى الإخصاب في حالة تأخر التبييض لأي من الأسباب.

يجب أن ينتج عن الرحم كمية كافية من المخاط كي يتم عمل الحيوانات المنوية بالشكل الملائم. وتحت بعض الظروف ، مثلا اقتراب موعد انقطاع الحيض أو بعد المعالجة من العقم، يفشل عنق الرحم بالاستجابة لهرمون الاوستروجين الحافز والذي يؤدي إلى فشل إفراز المخاط أللذي يساعد على تلقي الحيوانات المنوية. ولذلك تصبح المرآة غير قادرة على الحمل، حتى ولو لا زالت تنتج البويضات. وستستدل بذلك على انه نمط ثابت، يعني :

1. إفراز يشير إلى الخمول النسبي للمبيض وجاف،

2. إفراز لا يتغير، أو

3. مزيجا من الاثنين إفراز جاف وثابت.

قاعدة الأيام الأولى (قاعدة تجنب الحمل منذ بدأ الدورة الشهرية ولغاية أقصى أعراض مراحل إفراز المخاط) تنطبق على ذلك وتسمح بعودة الإخصاب.

قواعد طريقة بي لنجز للتبييض

1. كي يحصل الحمل:
   طبق قواعد الأيام الأولى. حيث يمكن هذا من معرفة تغير نمط الإخصاب الخاص بالمخاط. وبعدها اجلي الجماع الجنسي حتى يحصل المخاط اللزج. والأيام القليلة التالية هي الأيام الأكثر قابلية للإخصاب. ولهذا يجب أن يحصل الجماع الجنسي عندما يكون المخاط اللزج موجودا ليوم أو يومين بعد الذروة.

2. لتأجيل الحمل :

   1. قاعدة الأيام الأولى

   2. قاعدة الذروة

   تطبق. وهذه القواعد هي كما يلي:

قواعد الأيام الأولى

القاعدة رقم ۱ : تجنبي الجماع الجنسي في الأيام أللتي يكون فيها الحيض شديدا أثناء الدورة.

قاعدة رقم ۲ : يمارس الجماع الجنسي ليلة بعد ليلة عندما تكون هذه الأيام قابلة للإخصاب.( نمط عدم الإخصاب الأساسي)

قاعدة رقم ۳ : تجنبي الجماع الجنسي في أي يوم من أيام الحيض أللذي يعرقل نمط عدم الإخصاب الأساسي. واتركي ثلاثة أيام لنمط عدم الإخصاب الأساسي وبعدها بالا مكان استئناف الجماع الجنسي في المساء الرابع. وتستمر القاعدة رقم 2.

قاعدة الذروة

تطبق قاعدة الذروة عند تحديد موعد الذروة بعد التغيير في نمط عدم الإخصاب الأساسي.ومنذ بداية اليوم الرابع بعد الذروة ولغاية نهاية الدورة يمكن ممارسة الجنس في أي وقت.

أهمية الجدولة

إذا تم تطبيق هذه الإرشادات،يمكن للزوجين أن يتجنبا الحمل بنسبة ۹۹% .

الجدول اليومي مهم لتذكير المرآة للانتباه إلى علامة المخاط كل يوم.

يعطي السجل معلومات قيمة للزوج حيث يستطيع هو وزوجته أن يبحثا الاحتمالات و معا يقررا متى باستطاعتهم أن يحصلوا على المولود الأول أو الثاني. وبهذه الطريقة يتم بناء علامة قوية وحميمة بينهم ويأتي المولود مرحبا به ومحبوبا.

المفتاح للطوابع والرموز

المفتاح لمختلف الطوابع الملونة والرموز المستعملة في الجداول موجود في الصفحة المعنونة الجداول – السجل المرئي.

جداول فارغة يمكن طباعتها للاستعمال الشخصي

جدول مع المفتاح

الجدول فقط

ملاحظة: إذا لم يطبع الجدول بشكل مرضي فحاول تغيير حجم الحروف.