اتباع طريقة بي لنجز للتبييض أثناء الرضاعة الطبيعية عن طريق الثدي

المحتويات

المقدمة
الرضاعة الطبيعية و طريقة بي لنجز للتبييض متلازمين بشكل طبيعي
اعتبارات مهمة للرضاعة الطبيعية عن طريق الثدي
الاخصاب وعدم الاخصاب بعد الولادة او الاجهاض
لاحظي عند الفرج وسجلي ملاحظاتك يوميا
نمط عدم الاخصاب الاساسي
الارشادات الخاصة بطريقة بي لنجز للتبييض
التحكم بطريقة بي لنجز للتبييض اثناء الترضيع الطبيعي عن طريق الثدي
النزيف
حالة تغير من عدم القدرة على الاخصاب الى القدرة على الاخصاب
وقت قريب للتبييض
عودة الدورات، القواعد واعادة تقييم نمط عدم الاخصاب الاساسي
جداول امثلة

ملاحظات افراز الحليب

يمكن تطبيق طريقة بي لنجز للتبييض اثناء ارضاعك لطفلك عن طريق الثدي.

من اجل ان تفهمي كيفية تطبيق هذه الطريقة مع الرضاعة الطبيعية يجب عليك اولا وقبل كل شيء ان تقرأي الكتيب تعليم طريقة بي لنجز للتبييض وبالاخص الجزء " الاحتفاظ بسجل" و " التبييض المؤخر- فترة ما قبل التبييض الممتدة ونمط عدم الاخصاب الاساسي".

الرضاعة الطبيعية و طريقة بي لنجز للتبييض متلازمين بشكل طبيعي

بالرغم من نجاح المراة كلية في ارضاع الطفل بشكل طبيعي، فان بعض النساء يعدن الى الاخصاب خلال اسابيع قليلة من ولادة الطفل.والبعض الآخر منهن قد يستمر عدم الاخصاب لاشهر او سنوات. طريقة بي لنجز للتبييض تساعد المرأة المرضعة يوما بيوم على فهم قدرتها على الاخصاب او عدمه. هذا يمكن الزوجين من الاستمتاع بالعلاقة الجنسية دون اللجوء الى اي موانع للحمل او حبوب منع الحمل وعدم القلق  حول القدرة على الاخصاب.

يجب على الزوجين ان ياخذا بعين الاعتبار التاثير المدمر للهرمونات الموجودة في ادوية منع الحمل على حليب الثدي وعلى الطفل. التباعد بين مرات الحمل يعطي كل طفل افضل الفرص للصحة والنمو والتطور.

العودة الى اعلى الصفحة

اعتبارات مهمة للرضاعة الطبيعية عن طريق الثدي

• الرضاعة عند الطلب يوصى بها بشكل كبير وتساعد كثيرا على كبح الاخصاب.

• الرضاعة الطبيعية الكلية لمدة ستة اشهر دون اضافة السوائل او اي طعام آخر كافية لتغذية الطفل بشكل كاف.

• اللبأ ( اول الحليب في الانتاج) يخرج من الثدي لاول رضعات ويزود الطفل بمصدر لا يقدر من الاجسام المضادة اللتي تحمي الطفل من العدوى.

الاخصاب وعدم الاخصاب بعد الولادة او الاجهاض

النساء اللواتي لا يرضعن   رضاعة طبيعية عن طريق الثدي بعد الولادة واولئك اللواتي اجهضن ربما يرين نقلة من عدم الاخصاب الى عودة الى الاخصاب خلال حوالي ستة اسابيع.  يجب على المرأة ان تتنبه الى التغيرات في جسمها اللتي تشير الى العودة الى الاخصاب.

التبييض يحصل قبل الحيض،  ولهذا لا تفترضين بانك غير قادرة على الاخصاب لانه لم ينزل دم.

لاحظي عند الفرج وسجلي ملاحظاتك يوميا

مهما كان التصنيف اللذي تقع المرأة فيه، المفتاح للتحكم باخصاب ناجح هو ان تعرف نمط عدم الاخصاب الخاص بها وتتبع ارشادات وقوانين طريقة بي لنجز للتبييض. وخطوتها الاولى هي الاحتفاظ بسجل يومي دقيق.

تستعمل المرأة كلماتها الخاصة لتصف ما تشعر به وما تراه.

نمط عدم الاخصاب الاساسي (انظر الامثلة رقم ۳،۲،۱)

نمط عدم الاخصاب الاساسي (BIP ) هو نمط ثابت لا يتغير لردات الفعل لقلة كمية هرمون الاوستروجين قبل التبييض.

1. لا يوجد مخاط ( جفاف الفرج); أو

2. الافراز الثابت عند الفرج اللذي يصاحبه مستوى قليل وثابت من الوستروجين ; أو

3. مزيج من ۱ و ۲ عندما يبقى الافراز ثابتا خلال اسبوعين من الملاحظة  ويتخلله ايام جافة.قق.

العودة الى اعلى الصفحة

الارشادات الخاصة بطريقة بي لنجز للتبييض

• احتفظي بسجل يومي للاحساس عند الفرج وكذلك اي افراز تلاحظينه عند الفرج. اعملي ذلك اثناء اليوم وبوضع الانتصاب.

• لا تقومي بفحص داخلي حيث يعطي ذلك معلومات غير صحيحة ويمكن ان يسبب التهابات.

• ابدأي بعمل جدول بعد حوالي ثلاثة اسابيع من الولادة عندما يبدأ فقدان الدم بالتوقف.

• تجنبي تلامس الاعضاء الجنسية لمدة حوالي اسبوعين اثناء عمل السجلات الاولية. هذا يساعد على الحصول على ملاحظات صحيحة. تفسير دقيق سوف يتبع.

• تعلمي ان تقرأي قدرتك على الاخصاب او عدمه بشكل دقيق. لا تفترضي اي من الحالتين. التعليم الشخصي عن طريق مدرس معتمد لطريقة بي لنجز للتبييض لا يقدر بثمن. يمكنك الاستفسار عن المدرسين المعتمدين بالاتصال بنا.

التحكم بطريقة بي لنجز للتبييض اثناء الترضيع الطبيعي عن طريق الثدي

قوانين الايام الاولى(انظر الامثلة رقم ۴،۵،۶)

• طبقي هذه القواعد اثناء نمط عدم الاخصاب الاساسي، عندما يتوقف التبييض لاسابيع او اشهر في بعض الاحيان.

• نمط عدم الاخصاب الاساسي هو نمط ثابت لا يتغير. يمكن الجماع الجنسي ليلة بعد ليلة اثناء نمط عدم الاخصاب الاساسي. الانتظار يما بعد المعاشرة الجنسية يسمح للافرازات والسائل المنوي بالتوقف.

• اذا حصل تغير في نمط عدم الاخصاب الاساسي، سواء في الاحساس عند الفرج او في الافراز، بما فيه النزيف او البقع، فالقاعدة تحتم عليك الانتظار حتى يمر هذا التغيير ويعود نمط عدم الاخصاب لثلاثة ايام. وبعدها باستطاعة الزوجين استئناف المعاشرة الجنسية في الليلة الرابعة بعد عودة نمط عدم الاخصاب. نشير الى ذلك ب " انتظر وشاهد ۳،۲،۱".

متى بالامكان تطبيق قاعدة الذروة

• تطبق قاعدة الذروة عندما يعود التبييض ، يعني عندما يتم التعرف على الذروة.

• طبقي قاعدة الذروة فقط عندما تعرفين يوم الذروة. وحتى يحين ذلك الوقت طبقي قاعدة الايام الاولى فقط، لنمط عدم الاخصاب الاساسي. فترة الاخصاب هي نمط متغير يؤدي الى الذروة ويتضمن ثلاثة ايام بعد الذروة.

قاعدة الذروة (انظري الامثلة رقم ۴)

• اعتبارا من اليوم الرابع بعد الذروة، ولغاية نهاية الدورة يمكن المعاشرة الجنسية في اي يوم واي وقت.

العودة الى اعلى الصفحة

النزيف

من الممكن حدوث نزيف عدة مرات قبل التبييض مما يشير الى تقلبات في مستويات هرمون الاوستروجين. بطانة الرحم تستجيب بنمو اكياس من الغدد والاوعية الدموية عندما يرتفع منسوب الاوستروجين. وهذا قد يؤدي الى نزيف لاحد السببين:

1. نزيف بسبب ارتفاع الاوستروجين: هذا ممكن ان يعود ; وربما يحصل مباشرة قبل التبييض ولذلك يعطي فرصة كبيرة للاخصاب

2. بعض الايام بعد ارتفاع مستوى الاوستروجين، عندما ينخفض مستوى الاوستروجين، يكتسب دعمه من بطانة الرحم.

اذا لم يسبق التبييض حدوث النزيف( يستدل عليه من الذروة) فان هذا النزيف لا يمكن وصفه بالحيض.

حالة تغير من عدم القدرة على الاخصاب الى القدرة على الاخصاب

عندما يستجيب عنق الرحم الى ارتفاع مستويات الاوستروجين، فانه ينتج مخاطا يسمح بدخول الخلايا المنوية. اول علامة لاي تغير  في حالة عدم قدرة المراة على الاخصاب يمكن ان تكون الايام المتقطعة اللتي يعترض فيها المخاط نمط عدم الاخصاب للمراة. وستلاحظ المراة هذا الوضع المتغير، وربما يستمر هذا لعدة اسابيع. وهذا مؤشر على ان قدرتها على الاخصاب ستعود قريبا مع ذروة وتبييض واضح.

وقت قريب للتبييض

احساس بالزلق عند الفرج هو احد الاعراض المهمة. وربما تلاحظ المراة نعومة كاملة للفرج حوالي هذا الوقت، مما يدل بشكل واضح على الذروة. سوف يحصل الحيض خلال اسبوعين. المراة غير قابلة للاخصاب اذا ما حصل الحيض قبل 11 يوما بعد الذروة.  فترة 11 الى16 يوم ما بين الذروة والحيض ستعود، دالة على امكانية الاخصاب.

العودة الى اعلى الصفحة

عودة الدورات، القواعد واعادة تقييم نمط عدم الاخصاب الاساسي

متى عادت الدورات يوجد حاجة لاعادة تقييم نمط عدم الاخصاب الاساسي للمرأة والخاص بالافراز واللذي عادة لايكون نفس اللذي  مرت به المرأة اثناء الرضاعة الطبيعية عن طريق الثدي قبيل التبييض.

تذكير: اذا لم يسبق التبييض حدوث نزيف فان هذا النزيف لا يمكن تصنيفه على انه حيض. القاعدة " انتظر وشاهد ۱ ، ۲ ، ۳ " تطبق.

 اذا حددت المرأة يوم الذروة فانها تطبق قاعدة الذروة. الحيض دائما يتبع التبييض. تجنبي الجماع الجنسي خلال ايام الحيض الغزير.

جداول امثلة

الجداول الامثلة التالية تستعمل رموز الجدولة العالمية.

(۱) نمط عدم الاخصاب الاساسي الجاف ( BIP )

العودة الى اعلى الصفحة

(۲) نمط عدم الاخصاب الاساسي للافراز الثابت عند الفرج. تصف المرأة ما تشعر به وتراه على مدى اسبوعين

تحتفظ المرأة بسجل يومي لكل من الاحساس عند الفرج والافراز المرئي لمدة اسبوعين. نمط عدم الاخصاب الاساسي هو نمطها الثابت كما تلاحظه، مع وصفها الثابت. كل امرأة حالة مستقلة وتصف الافراز بطريقتها الخاصة. يجب ان لا تقيم الافراز بناء على تجربة او وصف امرأة اخرى او بناء على صور عينة من النساء ، فربما تصف امرأة تجربتها ب " اصفر لاصق " يوميا . بينما تصف امرأة اخرى تجربتها " رطب لا يمكن مشاهدته " كل يوم. كل امرأة تستعمل نفس الوصف لنفس الاعراض كل يوم. الرمز المستعمل  لتسجيل نمط عدم الاخصاب اللذي يرافقه افراز ثابت هو '=' .

(۳) نمط عدم الاخصاب اللذي هو عبارة عن مزيج من ( ۱ ) و ( ۲ )  عندما يبقى الافراز ثابتا خلال اسبوعين من الملاحظة وتعترضه ايام جفاف

(۴) نمط عدم الاخصاب الجاف ( BIP ) – تطبيق قواعد الايام الاولى

العودة الى اعلى الصفحة

(۵) نمط عدم الاخصاب اللذي يتسم بافراز ثابت عند الفرج. تصف المرأة ما تشعر به وما تراه، تطبييق قواعد الايام الاولى لنمط عدم الاخصاب المؤسس.

العودة الى اعلى الصفحة

(۶) نمط عدم الاخصاب ( BIP ) اللذي هو مزيج من ( ۱ ) ( ۲ ) عندما يبقى الافراز ثابتا خلال اسبوعين من الملاحظة يعترضه ايام جفاف – نمط عدم الاخصاب المؤسس، تطبيق قواعد الايام الاولى.

العودة الى اعلى الصفحة

المثال السابع - استعمال نمط عدم الاخصاب الجاف

السجل يبدأ في مرحلة ما قبل التبييض. لاحظ تطبيق قاعدة " انتظر وشاهد ۱، ۲، ۳" في خمسة مناسبات. في اليوم الثاني والاربعين يتم تطبيق قاعدة " انتظر وشاهد " وفي اليوم السادس والاربعين يتم التعرف على الذروة وتطبق قاعدة الذروة.

Reference: Evelyn L. Billings and John J. Billings, Teaching the Billings Ovulation Method Part 2. Variations of the Cycle and Reproductive Health, "Normal Fertile Cycle: Long Delayed Ovulation", Ovulation Method Research and Reference Centre of Australia, Melbourne, 1997, p 14.

(۷) نمط عدم الاخصاب الجاف- " انتظر وشاهد ۳،۲،۱" – قاعدة الايام الاولى وقاعدة الذروة

يوم

۱

۲

۳

۴

۵

۶

۷

۸

۹

۱۰

۱۱

۱۲

۱۳

۱۴

رمز

الإحساس/ مظهر الإفراز

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

مبلول

جاف

جاف

جاف

جاف

مبلول

مبلول

مرحلة أو فترة/ النمط

اوستروجين عال نزيف اختراق

يوم

۱۵

۱۶

۱۷

۱۸

۱۹

۲۰

۲۱

۲۲

۲۳

۲۴

۲۵

۲۶

۲۷

۲۸

رمز

الإحساس/ مظهر الإفراز

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

لزج

لزج

لزج

لزج

لزج

لزج

جاف

جاف

جاف

مرحلة أو فترة/ النمط

اوستروجين منخفض

اوستروجين مرتفع. لا يوجد تطور عادي للمخاط. لا يوجد ذروة.

اوستروجين منخفض

يوم

۲۹

۳۰

۳۱

۳۲

۳۳

۳۴

۳۵

۳۶

۳۷

۳۸

۳۹

۴۰

۴۱

۴۲

رمز

الإحساس/ مظهر الإفراز

جاف

جاف

مبلول

مبلول

مبلول

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

مبلول

جاف

جاف

مبلول

مرحلة أو فترة/ النمط

اوستروجين منخفض

نزيف اختراق للتبييض ( ليس حيضا) اوستروجين منخفض

اوستروجين منخفض

يوم

۴۳

۴۴

۴۵

۴۶

۴۷

۴۸

۴۹

۵۰

۵۱

۵۲

۵۳

۵۴

۵۵

۵۶

رمز

الإحساس/ مظهر الإفراز

زلق

زلق ليفي(قاسي الألياف) بقع دم

زلق ليفي(قاسي الألياف) نزيف

زلق

لزج معتم

لزج معتم

لزج معتم

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

جاف

مرحلة أو فترة/ النمط

اوستروجين عال - نزيف اختراق قبل التبييض. ذروة(۴۶)

الاوستروجين ينخفض

اوستروجين عال هرمون الجفرون عال

الاوستروجين والجفرون ينخفضا

هرمون الجفرون يرتفع

يوم

۵۷

۵۸

رمز

الإحساس/ مظهر الإفراز

جاف

مبلول

مرحلة أو فترة/ النمط

الحيض (نزيف انسحاب)، اوستروجين وجفرون منخفض